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为切实关爱员工身心健康，破解一线员工工作压力困境，2026年2月3日，烟台传化公路港物流有限公司特邀烟台佑辅心理泰然老师，开展“如何驾驭情绪”主题心理讲座，为公司一线司机及全体员工送上一份实用的“心理赋能大礼包”，助力员工轻松应对情绪困扰，以更积极的心态投入工作与生活。

作为物流行业的从业者，传化公路港的司机师傅们常年奔波在路上，不仅要应对长途驾驶的疲劳、复杂路况的挑战，还要兼顾家庭与工作的平衡，长期高强度的工作节奏易产生焦虑、烦躁等负面情绪，心理疏导与压力缓解成为员工的迫切需求。传化集团高度重视员工身心健康建设，特意搭建此次心理交流平台，用专业力量为员工心理健康保驾护航。

讲座现场，泰然老师以互动提问开篇，抛出“我们是否可以控制情绪”这一核心问题，瞬间点燃现场氛围，员工们积极发言、主动探讨，在交流中梳理自身情绪困惑。随后，泰然老师结合认知神经科学知识，用通俗易懂的语言拆解情绪产生的脑机制，详细讲解动物脑、情绪脑与理智脑的功能差异，帮助员工清晰认知情绪的本质——情绪本身无好坏，关键在于如何科学调控，打破了大家对“负面情绪不可控”的认知误区。

理论讲解之外，泰然老师聚焦实用性，结合物流员工的工作场景，针对性分享了多项可快速上手的情绪调节技巧。从简单易操作的呼吸放松法，帮助员工在长途驾驶间隙快速缓解疲劳、平复烦躁；到认知信念调整法，引导员工换个视角看待工作中的挫折与压力，减少负面情绪内耗；再到日常情绪梳理的小方法，全方位为员工提供情绪管理解决方案，现场员工认真聆听、仔细记录，不时与老师互动交流，现场氛围热烈而融洽。

讲座结束后，员工们纷纷表示收获颇丰、备受启发。一位从业多年的司机师傅说道：“平时跑长途容易因为路况、时效产生焦虑，听完讲座才明白情绪是可以调控的，老师分享的呼吸放松法很实用，以后在路上就能用，也能更好地兼顾工作和心态。”还有员工表示，将把此次学到的情绪管理方法运用到日常工作和生活中，学会接纳情绪、驾驭情绪，以更饱满的热情、更平和的心态面对工作挑战，同时也能更好地平衡工作与家庭。

此次“如何驾驭情绪”主题讲座，不仅为传化集团员工普及了科学的情绪管理知识，提供了实用的压力缓解技巧，更彰显了企业对员工身心健康的重视与关怀，进一步凝聚了企业向心力。未来，传化集团将持续关注员工心理健康，搭建更多心理疏导平台，开展多元化的心理健康活动，为员工营造更健康、更和谐、更具归属感的工作氛围，助力员工与企业共同成长、共赢发展。