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2024年3月30日下午，烟台佑辅心理在烟台芝罘社会组织创益园举办心理工作坊系列活动，本次活动由心理咨询老师拾贝主持，为大家带来“如何帮助孩子化解考试焦虑”的专题讲座。

本次讲座干货满满，拾贝老师的讲座主要分为三大部分：认识焦虑、焦虑的成因、化解焦虑的方法。首先，要解决问题我们先要认识问题，焦虑是我们与生俱来的一部分，保持适度的焦虑有利于任务的完成，我们需要关注的是过度的焦虑；其次，拾贝老师带我们了解在学习生活中产生焦虑的原因；最后，孩子的问题往往折射出家庭的问题，拾贝老师从家长和孩子两个角度来探讨，为大家带来了缓解焦虑的具体方法。讲座过后，大家对于目前孩子以及家长面对的压力以及焦虑情绪做了深入的探讨，大家表示收获满满。

中高考作为人生中比较重要的考试，一直牵动着无数考生和家长的心，家长和孩子都能保持一个稳定的情绪状态，以积极的心态迎考，对于学生考试的发挥至关重要。佑辅心理平台做为烟台专业心理咨询机构，平台上汇聚了烟台优秀的青少年发展方向的心理咨询师，未来也会为大家带来更多相关的咨询讲座。

对于科学的家庭养育感兴趣的伙伴可以关注佑辅心理的公众号，这里有很多优秀的咨询师，必要时可以给到您有力的支持。同时也可以加入我们的‘心理交流群’，在这里我们会定期分享家庭教育的小窍门，让佑辅心理和您一起，陪伴孩子快乐成长。