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（泰然 作品）
我们经常可以看到快乐的人：他们有的陶醉在自然的美景里，也有的在酒吧里开怀畅饮；有的在劳作中微笑，也有的在阅读中自由的驰畅；有的因为付出而喜悦，也有的会因为胜利而欢呼。不管大家因为什么而快乐，它们的都源都是得到了某种满足。
“商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花”，诗人笔下的艺妓总是在追求哪怕是片刻的欢笑，但是我却很怀疑她们有没有勇气面对自己的内心世界。梁红玉是有勇气的，当她擂起战鼓的时候，她的内心一定是激越的、她的气势一定是豪迈的。 “岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。”李白好象停不下饮酒。后来的人，不管会不会写点文章，只要是有酒就可以充当“留其名”的饮者了。大家在酒桌上欢声笑语，一坐就是几个小时。或者是解闷、或者是拉关系。时间一长，《四世同堂》里瑞丰式的人物就诞生了：他们整天地在各种社交场合里出没：酒座、麻将、歌厅还有洗浴中心，张家庆贺开业、李家娶个媳妇……。只有是有人、有热闹他们就高兴，就会很投入。对他们来说最大的痛苦就是独处、就是没有热闹——当然没有烟酒也是很要命的。 “商女”和“饮者”的欢乐，或许用“狂欢”这个词更好，因为这个词多少带点不管明天如何的麻木和绝望，花开需折只需折，今朝有酒今朝醉。他们的个人的意志也在欢笑中逐日消沉。雨果说：“人有了物质才能生存，人有了理想才谈得上生活。你要了解生存与生活的不同吗？动物生存，而人生活。”相比雨果的含蓄，爱因斯坦倒是很坦率：“我从来不把安逸和享乐看作是生活目的的本身——这种伦理基础，我叫它猪的理想”。 我坚信人生来就是寻求超越的，从哇哇落地就开始挑战：从躺着到爬行、从爬行到行走、从行走到奔跑；我始终记得女儿在多次的努力后，突然扶着墙站起来后的微笑，是那么的欣喜、惊讶、和愉悦。我们每个人都有过令自己感动的事情：第一次独立外出、第一次找到工作、第一次恋爱……。我们每一次的迈进都给能给自己带来更大的自由，我们周围有很多未知的事物，它们就如同是黑暗。然而我们自己却散发出光芒，这些光芒的来自是我们可以理解和掌握的知识。没有任何人愿意永远守着黑暗发呆，人总是要做点事来调节这种黑暗和光明的。为了这种调和，不同的人有不同的选择，例如雨果选择了对文学的追求、爱因斯坦选择了对自然的探索，他们的努力照亮了自己也照亮了别人，从他们的描述看他们都获得了极大的满足。 而有的的人却采取了其他的策略：他们对自己说那黑暗很危险，要安于现状；他们总能给别人的成功找出借口和过错，例如：你看那葡萄很酸吧；他们也有的总是对自己说：我不行啊，我没有那个本事，这是命啊……等等。但是不管是什么样的借口，作为“人”那种不断探索的“东西”会经常出来骚扰他们，他们的潜意识很清楚自己实际上缺乏的是勇气，这让他们很痛苦：天啊，我是懦夫么？为了麻痹自己那仅有的清醒，也为了缓解自己的痛苦，他们就开始挑战“吃喝玩乐”，试图让笑声来掩盖自己的空虚。严格来讲，他们这也是在应对“挑战”，但是这么低级的技术连猪狗都会，难怪他们要挨骂了。 挑战“黑暗”真的是很痛苦么？心理学家Mihalyi毕生的精力用于研究人类的最快乐时候的体验，他说：“人类最好的时刻，通常是在追求某一个目标的过程中，把自身实力发挥的淋漓尽致的时候。”很多人会有这种体验：那种愉悦是发自内心的、感觉自己浑身都是通畅的——那种感觉就是充实。所以毛泽东曾经说：“与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与人斗，其乐无穷。”非但如此，就是我们与自己斗也是“其乐无穷”的。当然我理解的这种斗不是要消灭谁，只是在挑战“黑暗”的过程中，我们需要一一处理一个又一个的障碍，无论它来自哪里。 我们有句话是“学海无涯苦做舟”，每每看到这几个字我都头痛：因为当做某件事“苦”的时候，我是坚持不下来的。由于家是农村的缘故，我也体验过“锄禾日当午”的辛劳，在农村最辛苦的劳动末过于割麦子：太阳很毒、麦子扎手、再或弓或蹲地做“机械”运动。但是，每年我都尽量回去割点麦子，不是为什么，只是这样可以磨练自己的意志。所以每次尽管很辛苦，干一天身体会痛好几天，但是感觉很好。很多农村的老头、老太太都七十多了还在田间劳动，如果你让他们停下休息，他们会说：“闲着干什么，种点就能吃点。”多么朴素的道理，他们在劳作的时候想到的是丰收！所以他们能坚持地劳动，直到习惯了劳动——当然什么都有个度，只要累了可以休息，很多人是愿意享受那种“辛苦”的——记得有则报道说欧洲有个旅游项目，居然是城市居民花钱到农村去干活，原来“辛苦”和“快乐”如影相随。 读书也是一样，看一本好书的感觉是在聆听作者的谈话，吸收人家的智慧。真不知道古人怎么想到一个“苦”字，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”这个诱惑可是比几斗麦子大多了。分析原因，大概是如同一些人贪吃美味，结果一下子吃的太多、吃“腻”了；或者本来是美食，但是在小孩子还没有能力品位它的时候，就被老师和家长给硬灌，结果产生了严重的逆反心理。这种“苦”是真苦了，虽然有“黄金屋”，虽然有“颜如玉”，但是怎奈的过心苦啊。 我们在追求理想的时候，不外乎“苦心志，劳筋骨”。但是如果我们因为害怕而踌躇，那也是很“忧心志，伤筋骨”的。所以在心理咨询中，我们发现那些最痛苦的人，都是在困难面前选择逃跑和压抑的人。如果把困难看成是巨石，那么那些积极的人会想办法把它分成无数小块，然后处理掉。但是那些消极的人却每天把它压在心里，就是不动手去解决。所以他们会很累，先是心累再是殃及身体。随着问题的积累他们总会被压跨的。快乐和郁闷真的不过只是个选择，但是不幸的是我们很多人只是沿着自己习惯了的模式生活，而放弃了那些让人充实的模式。 幸福心理学大师泰勒博士认为幸福的人是那些：“享受当下所从事的事情，而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。”——这或许就是充实的写照吧。当然，我们当下所从事的事情不可能都是享受，肯定也有痛苦的时候。关键是我们能不能承受的起，或者说是能否发现其中的快乐。 烟台心理咨询 情绪 情感 压力应对
