400-0880369

萨提亚的冰山可以让人达到一致性。但是在实际咨询中，有的访客根本不知道自己问题的来源，他们困惑于我为什么会这么恐惧？我为什么会如此焦虑？我到底是谁？……这种深层次的心理问题就超出了冰山能够解决的范围，因为他们对自己是谁都不了解。

那么如何回答“我是谁？”的问题？这就用到了萨提亚家庭图。它的理论根据是每个人都是环境的产物，每个人都带有家庭的影子。家庭图的用处就是把每个人的原生家庭用图表表达出来。让人可以通过图表反思或者顿悟自己问题的来源，解决“我是谁“的问题。当然，一个成熟的人在某些方面应该是和家庭割裂的，他应该只继承了家族中优秀的传统而把那些不适合的东西给断掉。家庭重组也能完成这个任务，在这里我们只分析家庭图。

家庭图要求：用“□”代表男性、用“○”代表女性、用连线代表成员之间的连接、用直线代表关系好、用波浪线代表不好、用三角代表两人中间的沟通要通过第三者……。在具体应用中，我们需要把祖父母、外公外婆、父母、父母的兄弟姐妹、自己和自己的兄弟姐妹，甚至那些夭折的都要在图表中表现出来，建立基本的骨架。然后我们需要在每个成员边上注明他们的性格特征、有无酗酒、有无疾病等。再需要标注家庭中有没有能够产生重大影响的事件，例如，谋杀、判刑、移民等。接下来我们需要仔细观察这个图看看有什么不健康的东西在你们家里传承，然后分析有什么健康的的东西在传承。最后是仔细地反在思家庭中谁对你的影响最大？你最亲近和疏远的人是谁？你喜欢和谁沟通？你最讨厌和谁沟通？你们是什么样沟通模式？你们是什么样的防御模式？你们通常沟通的内容是什么？你可以用什么样的词来描绘你的童年？…… 

通过上面的工作，我们基本上可以发现自己问题产生的原因，能够对自己是谁有个比较全面的回答。

 在画家庭图的过程中我是和一个老资格的学员分享的。他的家庭变故比较大，通过这张图他能深刻地体会到自己父母的一些感受，也能体会到触动自己内心的东西，然后他就申请做了家庭重塑。而我的家庭比较简单，但是通过这个图我第一次体会到母亲暴躁的来源，对自己也更加全面地接受了。

烟台心理咨询、情感、情绪、亲子、抑郁、焦虑、失眠、压力、职业生涯、厌学、人际关系