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现在很多孩子都厌学，有焦虑、抑郁的情绪，心理问题越来越突出。的确内卷的环境里，到处都是规矩，压力又大，那怎样让孩子保持一个相对自在的状态呢？

要回答这个问题，首先父母要了解，到底你所坚守的规矩，标准是什么？

要知道对于孩子来讲，干净的衬衫穿在身上，是保持不了多久的；孩子正常的活动很多时候是跑，而不是走；镜子是用来做鬼脸的。如果这些对于你来讲都是触动了你的规矩的底线，那你要反思一下，你的规矩是不是不太适合小孩子。我们首先要接受孩子是孩子，也就是孩子身上是有“孩子气”的。

除了要接受孩子身上的“孩子气”，与此同时，我们也要意识到，孩子有很多情绪和愿望也是非常正常的一件事，孩子很多时候无法控制该如何感知，作为父母，我们要厘清：孩子无需对自己的感觉负责，但是他们需要对自己的行为负责。

简而言之，这句话很重要，我再说一遍：允许情绪，但是要限制行为。

让孩子把情绪发泄出来，如果这种方式不具备有危害性，那么怎样都行，比如画“卑劣”的画，写恶毒的愿望，写刻薄的诗，发泄式的运动，大喊大叫等等。这些情绪的发泄是可以的，守好我们的底线，那就是不纵容不良的行为。

对于父母来讲，接受孩子所有的感觉能够带来信心，同时增强孩子表达情绪和想法的能力。但是不要纵容不良行为，过分纵容会带来焦虑，增加孩子对特权的要求。

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