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（作者：泰然）

禅曰：“竹影扫阶尘不动，月穿潭底水无痕”，说的是人格成熟的人，不会被外界事务轻易左右。

因为一个成熟的人会坦然地接受外界发生的事务，也会接纳自我的不完美。所以一般不会出现极端的情绪：例如暴怒、过分地抑郁和焦虑等。相反他们会反省自己、积极地寻找解决问题的方法。

心理学家弗兰克尔在第二次世界大战期间，被关进纳粹集中营、备受摧残，朝不保夕。有一天，他在囚室里， 突然产生了一种全新的对自由感受。他意识到虽然自己完全受制于人，但是自我意识却是独立的，是超脱于肉体束缚之外的、自己完全可以凭着想象和记忆达到心灵的自由。 后来他称之为“人类的终极的自由”。

说 “生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”

这个状态可以说就是庄子描述的逍遥游的状态，也是精神上羽化而登仙的状态。

当然只要是人，就有七情六欲，不可能没有一点情绪的波动。但是只要在这些情绪失控前，我们能够意识到，并能自我调节，达到了情绪的稳定，那就可以了。