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 （泰然老师作品，真实案例访客信息已做处理）

    坐在面前的是一个很帅气的小伙子：白净的脸、高高的鼻梁，就是他的眼睛几乎不敢和你对视。说话的时候眼睛对着窗外，听你讲话的时候眼睛也对着窗外。两腿紧扣、两手紧握，眼神怯怯的象受惊的小鹿，说话的时候还不时的有口吃的现象出现。

他静静地讲述自己的问题：不敢向朋友和同事直接表达自己的负面感情。如果在工作时发现自己干的工作做的比别人好，看到别人不高兴的样子自己会感觉很不舒服，然后脑子里会突然有个念头，接着手脚就乱了。当感觉要别人发生冲突的时候，感觉自己胸里有股闷气就在胸部盘着，但是不敢发出来。有一次，某男对其欣赏的女孩行为不检点。自己当时感觉有一股怒气立马出来了，但是就是在胸部憋着发不出来。然后就自己回到宿舍里喝闷酒。

但是当自己很兴奋的时候就会忽略周围的看法，感觉很舒服。一旦平静下来就会很在乎别人看法。

在做完精神分析后发现这个小伙的父亲就是一个只会一味讨好别人的人。开始小伙对其父亲并不认同，但是当他把父亲的行为描述完毕后突然说：“我怎么感觉自己很像爸爸。”

因此我们可以断定他在成长的过程中内化了父亲的人际关系模式：虽然他本人的意愿是很想说“不”，但是由于担心挑起矛盾，因此不知道如何表达，所以心中的怒气无法发泄。

我问他能不能举个最近发生的例子。

他说昨天车间主任让他加工个件，说的是上午加工完一个就可以了。但是等一个加工完后车间主任又拿出了3个，于是他当时就感觉胸口的气又上来了，但是不敢发出来，感觉特别不好。最后还是把另外3个件都干完了。

“现在我就是那个主任，看着我，你会说什么？”我对他说

“……不敢说”

“你是害怕说出来后会造成矛盾是么？”

他点点头。

“我可以教你用非辩护的应对方法来维护自己的权益，但是还不制造矛盾。你愿意尝试么？”

他点点头。“那么你会怎么说？”我问他。

“怎么还得让我干啊？”

“你不干谁干？”我模仿主任反驳他。

他立刻僵到那里啦，无话可说。

“你想想，是不是还有别的话可以代替你刚才的话。注意要描述客观事实。”

他想了一会说：“主任你是让我加工一个件的。”

作为主任角色的我甚至能感觉到一点内疚：“工作需要么”。

他又停到了那里，我提醒他说要描述出自己现在内心的感受。

“主任，我觉得很难过。”他说

“喔，不好意思，但是你干的又好又快，所以我想让你多干点，这样吧，给你多加些工时怎么样。”

小伙子微微地笑了：“行”

然后我问：“当时你如果能这样表达，那么你还会胸闷么？”。他摇摇头说：“能这样就不会了。”

接着我们探讨了非辩护式应对的要领和技巧。然后列了写日常中常用的典型用语，小伙子盯着这些用语看了很长时间，突然抬起头来笑着说：“我有感觉了”。

后记：后来又经过3次非辩护式训练，小伙基本掌握了该技巧。

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