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在众多的个案里我们发现：大多数抑郁症患者都是源于压抑自己。根据美国压力管理协会的统计：人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。所以赵露思产生躯体化症状也是比较常见的现象。

在研究赵露思的长文中，我们可以感受到她的小心翼翼和自责。例如“实在抱歉占用公共资源”，正常来讲网络就是展示个人思想、生活、甚至是产品的公共空间。获取流量也是天职，哪里有抱歉可言。她能这么讲，说明了她体内有个讨好型的小姑娘，唯恐引起别人的不适。

萨提亚认为沟通三要素包括自我、他人和情境。我们只要公平地照顾自己和他人就可以，一味地讨好他人只能让自己匍匐在地。这个时候我们身体就会跳出来表示不满：哎、哥们，我受不了你了。我也要找事了，否则你也不会关注我。

“承认自身的问题”的字样在长文中多次出现。这个字眼让我想起了某个案：小时候她哪怕是受到了欺负、哪怕是遇到了车祸，她父母的第一句话总是：“你找找自己的原因，苍蝇不叮无缝蛋”。“弱者有罪”是一种社会现象，因为太多的人不敢、不能去帮弱者找回公平，所以把错误归因为弱者是一种非常安全、省事的方法。

但是作为当事人，我们则要鄙视这种说法。能说出“我可以骚，你不能扰”的人确实值得佩服，因为她知道自己没有错、理的清个人自由和人与人的边界，也有说“不”的勇气。说到说“不”，必须反思我们传统文化，我们主流传统文化讲究的是忍、和谐和息事宁人，但是这种东西导致了普遍的懦弱。大家一定要知道“侠”也是我们传统文化之一：

赵客缦胡缨，吴钩霜雪明。

银鞍照白马，飒沓如流星。

十步杀一人，千里不留行。

事了拂衣去，深藏身与名。

教员也多次教育我们：不通则痛、痛则思变；舍得一身剐，敢皇帝拉下马。遇到不平事还是要打回去，我们的心理才会健康。这是人性，大家看看武松和鲁智深为什么不抑郁？为什么林冲就抑郁？因此大家一定要有这个基本理念：保护自己、追求公平是我们生而为人的基本权力。

最后再谈谈“习惯了自己的事情自己处理 也没有跟任何人寻求帮助的习惯”。万事不求人也是我们很奇葩的思想之一，好像求人是给人找麻烦、好像求人是低人一等。其实所有的良好的人际关系都是建立在你帮我，我帮你的基础之上的。好人帮好人是一种最好的状态，因为好人往往会因为帮助他人而快乐，坏人往往因为索取而快乐。给一个让别人帮助你的机会吧，给自己也是给别人打开了一扇门，也是给我们鉴定对方是否可以交往的机会。

心理学中有“人生三大护航舰”的说法：夫妻、家人、朋友。原生家庭不是我们可以左右的，但是我们可以结交好的朋友、寻找好的伴侣。

祝赵露思早日康复、也祝所有的被抑郁症困住的人早日康复。

——泰然作品

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