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（作者：泰然）

催眠的搭人桥技术。一个人只有小腿肚以下和肩膀以上做支撑就可以像木头一样悬空躺平，高兴的话你可以到上面站立。

这个东西只要学习过催眠的人都可以完成，一点也不神秘。通不过证明了人的精神力量有多么强大。

第一，精神影响了相貌，貌由心生么，林肯也说：一个人过了40以后要对自己的相貌负责。

第二，精神影响身体健康：心理学研究以及证明了人的精神压力容易躯体化。当年伍子胥一夜白了头，现在又有多少人因为心理压力导致各种疾病？

第三，精神可以影响到命运，冯道说：心可易命难易也。《教父》“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”

第四，精神可以改变世界，毛泽东说：宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。

精神的作用如此之大，但是很多人却舍本逐末。把精力放到美容、养生、求神拜佛上。哪怕人家有一点点不同意见，那反应就像动了他家祖坟似的。

那么一个的精神改变要从哪里着手呢？人有三宝：精、气、神。无非就是体力、思想和情绪。也就是要多运动、多读书、多思辨、多反思、适当调整和控制自己情绪。这就是所谓的修炼了！